간이 나쁠때 무슨 음식을 먹는가

간이 나쁠때 무슨음식을 먹는가

나쁜 간을 먹는 방법? 먼저 간이 좋지 않을 경우 일부 음식을 적게 먹어야한다는 것을 알아야합니다. 예를 들어 반쯤 익힌 음식과 해산물은간에 나쁜 영향을 미치기 때문에 더 많이 먹지 않아야합니다. 간이 좋지 않으면 먹을 수없는 특정 음식을 살펴 보겠습니다.

간이 좋지 않은 경우 먹을 것

간이 좋지 않으면 어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

1, 녹두

녹두는 사계절에 흔히 볼 수있는 것입니다. 무시하는 것이 매우 흔하지 만 그 효과는 일류입니다. 간의 해독 기능을 향상시킬 수있어 귀중한 간 식품입니다.

2, 녹색 시금치

녹색 시금치는 겨울에 익는다. 시금치를 먹는 것은 당신에게 좋습니다. 술을 마실 때 간 조절 문제를 피하기 위해 녹색 시금치를 먹으십시오. 시금치는 간 건강을 진정시키고, 간을 보호하고,간에 영양을 공급하고, 간기 순환을 촉진하고, 간 억제를 완화 할 수 있습니다.

3, 오렌지

오렌지도 겨울에는 매우 익으며 기본적으로 모든 상점에서 손님을 접대하기 위해 일부를 구입합니다. 간이 좋지 않다면 해독을 위해 하루에 한두 개의 오렌지를 먹는 것을 잊지 마십시오! 그러나 오렌지를 먹을 때는 특별한 것도 있는데, 공복에 먹지 않는 것이 가장 좋으며, 그렇지 않으면 위장에 불편 함을 유발할 수 있습니다. 피부도 매우 아름답 기 때문에 비타민 C가 풍부합니다.

간이 좋지 않은 경우 먹을 것

4, 양상추

상추 잎은 칼슘, 카로틴 및 비타민 C가 풍부하여 위액, 소화 효소 및 담즙 분비를 촉진하고 B 형 간염 및 C 형 간염 바이러스 보균자 및 만성 간 질환 환자의 식욕을 개선하는 데 도움이됩니다.

배는 영양분이 풍부하여 간을 보호하고 소화를 도와 주므로 간염과 간경변의 보조 치료제로 자주 사용됩니다.

6, 토마토

토마토에는 비타민 C와 리코펜이 풍부합니다. 비정상적인 간 기능을 가진 환자는 종종 음양을 키우는 효과가있는 토마토 오리알 수프를 먹으며 간염 환자를위한 일일 식단으로 사용할 수 있습니다.

간이 좋지 않은 경우 먹을 것

7, 차

식사 후에는 차를 마셔 건강을 조절하고 개선 할 수 있습니다. 민들레 차는 그중 하나입니다. 민들레는 약과 음식에 사용될 수 있습니다. 열을 제거하고 해독하고, 매듭을 풀고, 부풀어 오르고, 영양을 공급하고 간을 보호하십시오. 민들레는 씻어서 냄비에 담아 물에 담그고 센불에 끓여서 차 찌꺼기를 걸러 내고 마신다.

  1. 포도

은 간, 장, 위가 몸에서 노폐물을 제거하는 데 도움이 될 수 있으며 조혈 기능을 향상시킬 수도 있습니다.

9, 무화과

은 유기산과 각종 효소를 함유하고있어 간을 보호하고 해독하며 ​​열을 제거하고 장을 보습하며 소화를 돕는다.