얼굴 마사지는 아주 좋은 역할을 할 수 있습니다

이번 시즌도 이상하다. 사람들의 피부가 조금 건조해질 것이다. 보통 피부 관리에 시간을 할애해야한다. 물론 가장 중요한 것은 건강 보조 식품이다. 그러면 유지를 위해 무엇을 먹어야 할까? 우리 피부는 어떻습니까?

  1. 우리는 여전히 신체의 수분 공급에주의를 기울여야합니다. 이 계절이 정상이든 물을 많이 마셔야하는데 몸에 수분이 부족하여 피부가 거칠어 지기도합니다. 스파에서 섭취하는 물의 양은 하루 6-8 컵이며 주스, 미네랄 워터, 차 등을 함께 마실 수 있습니다. 이때 우리는 여전히 피부에 수분을 공급하는 방법을 찾아야합니다.
  2. 정신적 스트레스를 완화하기 위해 정신 상태를 조정하는 방법을 배우십시오. 사람들의 에너지 상태와 정신적 변화는 대뇌 피질에 의해 조절되고 그 효과는 피부의 신경 섬유에 영향을 미칩니다. 이때 기분이 더 힘들고 활력이 넘치면 일정 기간 동안 심각하고 겁이 나고 우울 해져 피부에 혈액 순환이 형성됩니다. 가난하고 영양 공급이 부족하여 피부를 창백하고 노랗고 검게 만들고 주름이 깊어지고 조기 노화됩니다. 따라서 기분 조절과 운동 강화에주의를 기울여야하며, 몸과 마음이 건강한 사람 만이 건강한 피부를 갖게됩니다.
  3. 밤에 충분한 휴식을 취하십시오. 낮에는 운동을하고 출근해야하는데, 이때 피곤할 때는 자연적으로 영양분을 흡수하고 밤에 손상된 세포를 복구해야하며, 다음날 피부가 부드럽고 하얗게 보이게됩니다. 또한 비타민이 함유 된 신선한 야채, 과일, 계란을 더 많이 섭취하고 동물성 단백질을 적게 섭취하여 피부 대사에 도움이됩니다. 일반적으로 참깨와 꿀과 같은 음과 영양이 풍부한 폐를 더 많이 먹어야합니다. 베이징 목욕 네트워크는 더 나은 삶을 경험했으며 양파와 마늘과 같은 덜 영향력있는 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다. 물론 마그네슘, 칼륨 등과 같은 일부 미네랄을 섭취 할 필요가 있습니다. 이러한 미네랄은 피로를 제거하고 소화를 돕고 효소 활동을 촉진하며 혈액 순환을 촉진하여 피부 미화에도 도움이됩니다.
  4. 우리 피부가 얼굴 회전 마사지를 할 수 있도록 도와주세요. 매일 밤 양손으로 안면 피부에 3 분간 붙입니다. 근육은 안면 근육과 혈관의 방향을 천천히 따라갑니다. 안면에서 밖으로 마사지하여 안면 혈액 순환을 촉진하고 안면 세포가 젤과 기름을 더 많이 배설하도록합니다. 피부의 부드러움을 높이기 위해 피부를 유지하는 효과.

물론 이때 인체의 신진 대사율도 감소하게되는데 이때 땀샘의 감소와 피부 샘의 배설로 인해 손실 된 수분은 이전만큼 좋지 않을 것이다. 피부 관리가 제 시간에 제대로 이루어지지 않으면 얼굴의 탄력이 떨어집니다.