여성이 폐경기 동안 건강을 유지하는 방법

갱년기의 다가오는 것은 모든 여자 친구들이보고 싶지 않은 일입니다. 현재 점점 더 많은 여성들이 갱년기의 다가올 준비를 고대하고 있습니다. 그러나이 시점에서는 그들의 기분도 영향을받을 것이고 그들은 이유없이 화가 나고 슬퍼 할 것입니다. , 어떤 나쁜 일이 일어날 수 있습니까?

  1. 생리 불순과 장애를 만든다

갱년기 여성의 가장 명백한 증상은 기간의 장애이며 기간은 다양합니다. 정상적인 상황에서는 난소가 점차 쇠약 해지기 때문에 갱년기 여성의 생리를 반반으로 멈출 수는 없지만 시간이 오래 걸리고 더 예민해질 수 있습니다.

  1. 수면 중에 이유없이 땀을 흘릴 수 있습니다.

폐경 후 신체의 에스트로겐이 양을 줄이고 상승하기 때문에 여성은 단순히 안면 홍조와 발한을 보일 것입니다. 일과성 열감과 발한은 현재 해결되지 않으므로 시간에 맞춰 자신의 상태를 조정해야합니다. 여가 시간에는 베이징 퍼플 클럽에서 긴장을 풀고 마사지하십시오. 그렇지 않으면 폐경기 여성에게 많은 문제가 발생하고 심한 경우 다른 사람에게 문제가 발생할 수 있습니다. 심혈관 및 뇌 혈관 질환의 유형.

  1. 가슴이 처진 것처럼 보일 것입니다.

유방은 여성의 가장 자랑스러운 상징이며, 폐경 후 여성의 두 번째 특징, 특히 유방은 에스트로겐의 감소와 난소 기능의 저하로 인해 처지고 처지는 것처럼 보입니다. 신체의 다양한 기능의 감소와 함께 폐경기에 들어가면 유방 지방 감소와 유방 땀샘의 수축으로 이어질 것입니다. 폐경기에 들어간 여성은 칙칙한 안색과 까마귀 발을 분명히 볼 수 있으며 얼굴 수분 손실은 매우 중요합니다.

  1. 기분이 안정적이고 행복하지 않다

폐경기 여성은 종종 성급하고 과민 반응을 보이는 불안정한 기분을 나타내며 때로는 불면증, 두통, 심계항진, 가슴 압박감, 고혈압과 같은 증상을 보입니다. 나는 또한 종종 외롭고 공허함을 느낍니다. 특히 자멸, 불안 및 의심과 같은 단순한 정신적 변화, 그리고 종종 작은 일 때문에 고함을 지르거나 심지어 울기도합니다.

  1. 저항이 예전만큼 좋지 않다

갱년기 여성은 신체 기능, 특히 심장 기능으로 인해 약해지고 위층으로 올라갈 때 헐떡 일 수 있습니다. 또 한가지는 갱년기 여성들이 자신의 에너지가 예전만큼 좋지 않다는 것을 눈에 띄게 느낄 수 있고, 한 번에 할 수 있었던 일을 이제는 두 시간 안에 할 수 있다는 것입니다. 갱년기 여성은 특히 감기와 열에 걸리기 쉬운데 이는 주로 신체의 면역력과 저항력이 심하게 감소했기 때문입니다. 대부분의 갱년기 여성은 골다공증에 시달 리므로 갱년기 여성은 골절, 요통 및 기타 증상을 경험할 가능성이 더 높습니다.

  여성은 항상 보호를 받아야하므로 퇴근 후 미용 및 마사지 스파를 할 시간이 더 많이 필요하며 베이징 퍼플 클럽에서 고급 스파 레저 서비스를 경험할 수있어 더욱 흥분되고 행복해집니다.