변비를 예방하려면 식단부터 시작하십시오. 이러한 음식은 종종 배변에 도움이됩니다.

변비는 매우 고통스럽고 많은 사람들이 그것에 대해 깊이 불안해합니다. 변비는 배변이 매우 어려워 지므로 매번 화장실에 가는데 시간이 오래 걸리고 배변을 위해 많은 노력이 필요합니다. 화장실에 가면 멍청이가 뜨겁고 고통스럽고 너무 오래 쪼그리고 앉으면 다리가 마비됩니다. 시간이 지남에 따라 신체는 점점 더 많은 독소를 축적하여 신체에 질병을 유발합니다. 건강을위한 시간에 변비를 개선하기 위해, 변비 완화에 …
변비를 예방하려면 식단부터 시작하십시오. 이러한 음식은 종종 배변에 도움이됩니다. 더보기